Cây vối, một loại cây quen thuộc trong đời sống người Việt, không chỉ dùng để pha trà giải khát mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết. Vậy cụ thể cây vối tác động như thế nào đến hai vấn đề này?
Đối với hệ tiêu hóa, nụ vối chứa nhiều tinh dầu và tanin có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng tiết dịch vị, giúp giảm đầy hơi, khó tiêu. Một tách trà vối ấm sau bữa ăn có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác nặng bụng, khó chịu. Ngoài ra, hoạt chất trong vối còn giúp ức chế một số vi khuẩn gây hại trong đường ruột, góp phần cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đối với những người thường xuyên gặp các vấn đề như đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, trà vối có thể là một lựa chọn hỗ trợ hiệu quả.
Về tác dụng ổn định đường huyết, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hoạt chất trong cây vối, đặc biệt là polyphenol, có khả năng làm giảm hấp thu glucose ở ruột, tăng cường độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với những người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường type 2. Việc uống trà vối thường xuyên có thể góp phần ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp ổn định đường huyết, giảm biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trà vối không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị. Người bệnh tiểu đường vẫn cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
Một số lưu ý khi sử dụng vối là nên uống với lượng vừa phải, tránh lạm dụng. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Mặc dù vối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng đúng cách và khoa học mới giúp phát huy tối đa hiệu quả và tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Để lại một bình luận