Tía tô là loại cây quen thuộc trong vườn nhà của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là một loại rau thơm, gia vị phổ biến, tía tô còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt là giảm ho, chữa cảm cúm và thanh nhiệt cơ thể.
Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu perillaldehyde, limonene và alpha-pinene, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và long đờm. Chính vì vậy, tía tô thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm cúm như ho, sốt, đau đầu và nghẹt mũi. Một tách trà tía tô nóng có thể giúp làm dịu cơn ho, thông thoáng đường thở và giảm bớt sự khó chịu do cảm cúm gây ra.
Đối với những người bị ho khan, ho có đờm, việc sử dụng lá tía tô kết hợp với các nguyên liệu khác như gừng, mật ong hoặc chanh có thể mang lại hiệu quả tốt hơn. Ví dụ, bạn có thể đun sôi lá tía tô với gừng tươi, thêm một chút mật ong và uống khi còn ấm. Hỗn hợp này giúp làm ấm cơ thể, long đờm và giảm ho hiệu quả.
Ngoài tác dụng giảm ho và chữa cảm cúm, tía tô còn có khả năng thanh nhiệt cơ thể. Trong những ngày hè nóng bức, một ly nước tía tô ép hoặc một bát canh tía tô nấu thịt bằm sẽ giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Tía tô cũng giàu vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tía tô có tính ấm, vì vậy những người có cơ địa nóng trong, dễ nổi mụn nhọt nên sử dụng tía tô một cách điều độ. Phụ nữ mang thai cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tía tô để điều trị bệnh. Việc sử dụng tía tô đúng cách sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của loại cây này, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Để lại một bình luận